더운 여름철, 에어컨은 필수 가전이지만, 잘못된 사용은 냉방병을 유발할 수 있습니다. 냉방병은 에어컨의 차가운 공기로 인해 체온 조절 기능이 저하되면서 발생하는 증상으로, 두통, 피로, 근육통, 소화불량 등이 나타날 수 있습니다. 많은 사람들이 에어컨을 사용하는 동안 냉방병에 대해 잘 알지 못하거나 이를 예방하는 방법에 대해 충분히 이해하지 못합니다. 이번 글에서는 냉방병의 원인과 이를 예방하기 위한 실내 환경 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.적절한 실내 온도 유지에어컨 사용 시 실내 온도는 24~26도로 설정하는 것이 좋습니다. 실내외 온도 차가 너무 크면 체온 조절이 어려워지기 때문에, 온도 차이를 5도 이하로 유지하는 것이 바람직합니다. 지나치게 낮은 온도는 체온을 급격히 떨어뜨려 면역력을 ..